Новости

11.08.2011 - Американские ученые: садоводство полезно для здоровья

Исследователи Колорадского университета выяснили, что садоводство может быть очень полезным. В особенности для тех, кто хочет как можно больше сблизиться со своими родными, поскольку если верить их результатам, совместный труд на садовой грядке по-настоящему объединяет.

Если говорить максимально проще, то у них намного лучше складываются взаимоотношения с родственниками, соседями и прочими людьми. Причем порой даже с теми, с которыми у них завязывается знакомство по ходу их деятельности. Более того, такие садоводы более умелы в том, как решать свои бытовые проблемы или же конфликты с какими-либо инстанциями.

Также увлечение садоводством может улучшать сон и аппетит. Кроме того, постоянное «общение» с землей влияет также и на пищевые приоритеты в меню таких садоводов. Так или иначе, но тот, кто занимается даже простым садоводством, а не выращиванием овощей, все равно больше ест овощей, фруктов и прочей полезной зелени, в отличие от своих «несадовых» соседей. Кроме того, американские исследователи отметили, что зелень вытесняет из меню прочие популярные, но не слишком полезные продукты, вроде полуфабрикатов и жареного с большим содержанием холестирина.

Так, например, если верить статистике по США, то более половины садоводов употребляет даже больше рекомендуемого минимума зелени, тогда как то же самое делает лишь четверть из несадоводов. Любопытно, что у садоводов уровень активности выше даже, чем у постоянных посетителей различных фитнес-центров. Это связано с тем, что, по словам ученых, организм человека больше нуждается в постоянной, а не временной активной деятельности. Кроме того, у такой активности есть и другой большой плюс – таким образом себя сложно довести до ручки, поскольку усилия равномерны и не слишком чрезмерны. Таким образом, смело идите в садоводы – это даст вам и удовольствие, и здоровье!